Критичні дні

Гормони і як зними владнати?
Настрій жінки найбільше залежить від гормонів, різних для кожної фази менструального циклу .Підвищена подразливість і різкі зміни настрою – все це тобі знайоме.

Гігієна
Під час менструації особиста гігієна дуже важлива. Контакт виділень з шкірою повинен бути мінімальним, тому намагайся регулярно змінювати прокладки та тампони.